{"id":74,"date":"2020-06-20T11:57:14","date_gmt":"2020-06-20T11:57:14","guid":{"rendered":"http:\/\/barselsfys.dk\/?page_id=74"},"modified":"2021-09-26T14:52:14","modified_gmt":"2021-09-26T14:52:14","slug":"sikkerhed-og-ergonomi","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/barselsfys.dk\/?page_id=74","title":{"rendered":"Sikkerhed og Ergonomi"},"content":{"rendered":"\n

At b\u00e6re dit barn i et b\u00e6reredskab er ikke farligt. S\u00e5fremt selvf\u00f8lgelig, at du bruger et b\u00e6reredskab af sikker kvalitet, og bruger det korrekt. B\u00e6reredskaber er nemlig ligesom alt andet afh\u00e6ngige af hvordan de bliver brugt. Ogs\u00e5 de fancy b\u00e6reseler der tilsyneladende bare skal klikkes p\u00e5, og s\u00e5 afsted. Det betyder ikke at det er sv\u00e6rt at bruge et b\u00e6reredskab, bare at man ligesom med bleskift og autostole skal l\u00e6re hvordan. <\/p>\n\n\n\n

Hvis f\u00f8lgende virker langt og uoverskueligt, s\u00e5 bare rolig! Jeg opsummerer til sidst i korte punkter.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sikkerhed<\/strong> f\u00f8rst!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der m\u00e5 ikke v\u00e6re risiko for at barnet kan falde ud af b\u00e6reredskabet eller blive kvalt. Barnet skal sidde t\u00e6t til b\u00e6reren i et passende dybt s\u00e6de – alts\u00e5 stykket af b\u00e6reredskabet der g\u00e5r under rumpen og op mellem barn og b\u00e6rer. V\u00e6r ogs\u00e5 opm\u00e6rksom p\u00e5 om der er \u00e5bent i siden mellem b\u00e6rer og b\u00e6reredskab, og om der er risiko for at barnet kan l\u00e6ne sig ud den vej. Stof der folder kan rette sig ud n\u00e5r I bev\u00e6ger jer, og g\u00f8re b\u00e6reredskabet l\u00f8st, s\u00e5 hav styr p\u00e5 hvor eventuelt overskydende stof placeres.<\/p>\n\n\n\n

Frie luftveje og kv\u00e6lningsrisiko har jeg skrevet en hel tekst om for sig selv, her<\/a>. Kort sagt skal der altid v\u00e6re frit udsyn til barnets ansigt, s\u00e5 der b\u00e5de er fri adgang til ilt, og s\u00e5 n\u00e6se og mund ikke blokeres. B\u00e6reredskabet m\u00e5 aldrig n\u00e5 h\u00f8jere end barnets \u00f8reflip, s\u00e5 barnet frit kan bev\u00e6ge hovedet. Barnet skal b\u00e6res stramt s\u00e5 det ikke kan sidde og synke sammen om sig selv, og hagen skal v\u00e6re i neutral position, fri af barnets bryst, s\u00e5 halsen ikke afklemmes. Pr\u00f8v at l\u00e6gge din hage ned p\u00e5 brystet, eller s\u00e5 langt bagover du kan, og synk dit eget spyt. Det er hverken let eller rart. <\/p>\n\n\n\n

S\u00f8rg for at have styr p\u00e5 dine overskydende haler og stropper. Hvor og hvor lange er de? Er der risiko for at de kan h\u00e6nge fast eller du kan komme til at tr\u00e6de i dem? De fleste b\u00e6reseler har systemet hvor man kan “g\u00f8re af” stropperne, og lange viklehaler kan bindes en ekstra gang rundt om b\u00e6reren.<\/p>\n\n\n\n

Ergonomi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Den lille bl\u00f8de babykrop kan p\u00e5 \u00e9n gang t\u00e5le rigtig meget, og skal passes rigtig godt p\u00e5. Som med s\u00e5 meget andet, kommer det i h\u00f8j grad an p\u00e5 m\u00e6ngder. Jo mere man bruger et b\u00e6reredskab, jo vigtigere er det at barnet sidder ergonomisk godt, og at b\u00e6reren belastes sundt og symmetrisk. Start med at finde et godt og ergonomisk b\u00e6reredskab. Jeg har skrevet om nogle af de mest almindelige muligheder her<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r vi b\u00e6rer, fors\u00f8ger vi at efterligne babys naturlige afslappede stilling, for at aflaste kroppen bedst muligt. Babys naturlige afslappede stilling er let krummet sammen, med kn\u00e6ene trukket op mod brystet, og h\u00e6nderne ved ansigtet. T\u00e6nk fosterstilling, men knapt s\u00e5 klemt. I b\u00e6reredskabet kalder vi det oprejst fr\u00f8stilling, eller spread squat position. <\/p>\n\n\n\n

Er barnet v\u00e5gent og aktivt styrer det selv, og m\u00e5 selvf\u00f8lgelig gerne rette sig op og kigge rundt. N\u00e5r barnet falder til ro eller i s\u00f8vn hj\u00e6lpes det ind i den gode ergonomiske stilling. <\/p>\n\n\n\n

H\u00e6nderne ved ansigtet giver baby mulighed for at signalere fx sult, og sikrer at armene ikke kommer i klemme nogen steder. B\u00e6kkenet kippet bagud, alts\u00e5 s\u00e5 barnet f\u00e5r halen ind under sig, sikrer ryggens naturlige krumning og at hofterne bliver afsp\u00e6ndt. Kn\u00e6ene h\u00f8jere end numsen som resultat af det kippede b\u00e6kken, og st\u00f8ttet af b\u00e6reredskabet fra kn\u00e6hase til kn\u00e6hase s\u00e5 barnets v\u00e6gt er godt fordelt over b\u00e5de numse og l\u00e5r. B\u00e6reredskabet skal v\u00e6re stramt i en lige linie fra kn\u00e6hase til kn\u00e6hase; hvis det buer er der materiale der kan blive trukket l\u00f8st n\u00e5r I bev\u00e6ger jer.<\/p>\n\n\n\n

Hoftespredningen fylder ofte en del i debatten p\u00e5 b\u00e6re-grupper, selvom der sj\u00e6ldent er grund til det. Barnet skal sidde med benene spredt s\u00e5dan som det er naturligt og afslappet for det enkelte barn; den nyf\u00f8dte spreder muligvis slet ikke benene, mens barnet p\u00e5 et halvt \u00e5r ofte har stor bev\u00e6gelighed. Det er v\u00e6rd at bem\u00e6rke, at hofteskinner spreder barnets ben mere end et b\u00e6reredskab, for at sikre en sund udvikling af hofterne, og at kulturer der kontinuerligt har praktiseret babyb\u00e6ring, statistisk set har markant f\u00e6rre hofteproblemer hos b\u00f8rn. V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 at bev\u00e6gelsen skal komme fra hoften, s\u00e5 der ikke sker vrid i kn\u00e6ene.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e6rerens komfort<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Husk at passe p\u00e5 dig selv, s\u00e5 du kan blive ved at passe p\u00e5 dit barn. N\u00e5r du b\u00e6rer h\u00f8jt og t\u00e6t, er forskydningen af dit tyngdepunkt mindst mulig, og din krop har derfor lettere ved at h\u00e5ndtere belastningen. B\u00e6reredskabet aflaster dine arme og skuldre, og ved at v\u00e6lge en sele der passer din kropstype, sprede viklen bredt over dig, b\u00e6re symmetrisk eller j\u00e6vnligt skifte side, kan du passe endnu bedre p\u00e5 dig. <\/p>\n\n\n\n

Temperatur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det er altid varmt at v\u00e6re krop mod krop. Tilf\u00f8j et eller flere lag stof rundt om begge kroppe, og en gang efterf\u00f8dselshormoner i b\u00e5de mor og baby, s\u00e5 kan det blive rigtig varmt. Hold \u00f8je med babys temperatur ved at m\u00e6rke i nakken, og juster jeres p\u00e5kl\u00e6dning f\u00f8r I s\u00e6tter barnet i b\u00e6reredskabet, hvis I t\u00e6nker der kan blive brug for det. Det er lettere at tage et t\u00f8rkl\u00e6de eller en stor cardigan rundt om jer begge udenp\u00e5 b\u00e6reredskabet, end at fors\u00f8ge at f\u00e5 t\u00f8j af der er indenunder det. Om sommeren er det vigtigt at sikre skygge, og huske rigeligt med v\u00e6ske.<\/p>\n\n\n\n

Tjekliste<\/strong><\/p>\n\n\n\n